Чек-лист по ораторскому мастерству и сценической речи. Проверь себя!

Из чего состоит ораторское мастерство?

Ораторское мастерство – это не только речь и голос. Спектр этого искусства простирается от дыхания до внутреннего самоощущения и доминантности. Мы смогли выделить следующие факторы:

• Психологические.
• Телесные.
• Голосовые.
• Содержательные.

Давайте рассмотрим, какие компетенции оратора входят в каждый блок.

Владение дыханием и опорой

Начальный уровень:

• Дыхание поверхностное, ключичное. Диафрагма практически не участвует в процессе дыхания, а пассивно поднимается вслед за грудью. Вероятно значительное втягивание живота. Задирание верха грудной клетки, плеч. Вдох происходит шумно, рывком, малым объемом.
• Отсутствует контроль дыхания, понимание его функций в речевом голосообразовании.
• Запаса воздуха не хватает на простую фразу до 10 сек.
• Сильно задирается гортань, зажимается нижняя челюсть.
• Вдох происходит исключительно ртом, вдох носом непривычен. Рот перед вдохом приоткрывается, даже если попросить вдохнуть носом. Металлический (скрипучий) или слишком сиплый тембр, нестабильный.
• Отсутствует полетность голоса.
• Отсутствует спокойная протяжка голоса.
• Быстрая утомляемость голоса, боль в связках (тупая в районе гортани), кукольный и искусственно завышенный тембр голоса, резкий дискомфорт, боль и/или срыв при попытке увеличить громкость.
• Значительный недостаток подсвязочного и надсвязочного давления, отсутствие понимания их физиологии и ощущений.
• Динамика пения никак не варьируется и не контролируется.

Базовый уровень:

• Человек не связан с речевыми профессиями, но критических проблем с дыханием нет.
• Нет понимания функций дыхания в звукообразовании.
• Отсутствует полетность голоса.
• Звук и тембр тупой, не полётный, скудный, нестабильный, ярко «любительский», «не фирмовый». Скорее всего опущена и перекрыта нёбная занавеска.
• Динамика контролируется слабо и больше интуитивно.
• Может протянуть простую фразу в районе до 15 сек.
• Звукоизвлечение безболезненное, не дискомфортное.
• Тип вдоха достаточно глубокий, не ключичный.
• Опора может проявляться в голосе при крике и удобных гласных, например, на скомпрессированной «И».
• Нет понимания необходимости опоры.

Уровень развития:

• Человек занимавшийся речью, дыхательными практиками или природник. Научился дышать либо по лекалу «строго в живот/грудь/носом/ртом», либо поёт и дышит правильно по наитию.
• Вдох осознан, глубокий.
• Может протянуть простой звук до 20 сек.
• Тембр нестабилен. Слабо варьируется динамика голоса.
• Есть зачатки полетности голоса. Гласные звучат по-разному: «И» может звучать опёрто и скомпрессировано, а звук «А» поверхностно и бедно.

Опытный уровень:

• Человек дышащий осознанно, чувствующий опору, подсвязочное давление.
• Иногда может передавливать звук, недостаточно опереть его. Делая перерыв в занятиях, при смене самочувствия, возрастных переменах недостаточно контролирует голос.
• Может форсировать звук, иметь позиционную фальшь.
• Может протянуть простую фразу до 25 сек.
• Рабочий тембр стабилен.
• Простые упражнения могут начать казаться банальными, равномерность звучания отходит на второй план.
• Есть полетность голоса. Но научившись пользоваться динамикой от пиано до фортиссимо, человек может потерять меру.
• Может не замечать патологических изменений в дыхании, звучании, опоре, что приведёт к травматизации голосового аппарата, смене привычки говорить, дышать, искусственному пережатию для добавления импеданса. Рождается обманчивое ощущение мастерства, которое приводит к переоценке своих возможностей, уходу «вразнос».
• Вдох осознанный, комфортный и не поверхностный.
• Опора присутствует, но бывает избыточной.

Уровень мастера:

• Опора полностью подконтрольна и достаточна.
• Процессы вдоха, выдоха, чувства опоры автоматизированы, осознаваемы, при идеально равномерном звуке.
• Голос полетный.
• Распределение дыхания равномерное, хватает на любые адекватные фразы.
• Основной тембр полностью стабилен, «фирмовый».
• Во вдохе нет никакой спешки, приготовлений, человек готов начать петь «с ходу».
• Есть явный анализ себя и повышенные требования к своему звучанию. Человек остаётся «слушателем себя». Сам честно слышит и чувствует свои ошибки, способен сам их отработать. При перепроверке, например, чувства опоры стандартным тестом «кулак в бок», явно чувствуется рефлекторное напряжение выдыхательных мышц. При перепроверке стандартным «И-Э-А-О-У» на одной или двух нотах тембр равномерный, каждый звук вытекает из предыдущего, каждый звук на опоре, певуч и равномерен по динамике.
• Опора полностью подконтрольна и достаточна.

Общая грамотность, скорость мышления и эрудиция

Начальный уровень:

• Низкая грамотность.
• Низкая скорость мышления.
• Маленький словарный запас, низкая начитанность.
• Имеются лексические, пунктуационные, фразеологические, стилистические, произносительные, синтаксические, и другие ошибки в письме и речи.
• С трудом составляет предложение, при том неправильно.
• Мат как междометие и без контроля.
• Отсутствие интересов, самообразования, стагнация.
• Чаще всего неадекватное восприятие себя.
• Очень узкий кругозор.

Базовый уровень:

• Базовая грамотность.
• Базовая скорость мышления.
• Базовый словарный запас, начитанность, уровень образованности.
• Уровень образования не имеет решающей роли, хоть и коррелирует с интеллектом. Когда-то была прочитана школьная программа, несколько книг, но всё поверхностно.
• Хобби могут отсутствовать.
• Работа вряд ли связана с интеллектуальной сферой, однако от природы человек может иметь неплохой, средний интеллект.
• Типичные ошибки в разговорной речи отсутствуют, однако при усложнении речевых конструкций – появляются.
• Кругозор выстроен вокруг своих компетенций.

Уровень развития:

• Человек старается развиваться в интеллектуальном плане, но чаще бессистемно (научпоп, ютуб, книги как чтиво).
• Хорошая грамотность.
• Хорошая скорость мышления.
• Хороший словарный запас, начитанность, уровень образованности.
• Интеллектуальный уровень средний или выше среднего.
• Имеет несложные хобби.
• Профессия может быть связана с умственным трудом или цифрами.
• Ошибки ввиду начитанности и запоминания речевых паттернов редко встречаются.
• Может быть обычный человек, стремящийся развиваться и имеющий потенции к познанию.

Опытный уровень:

• Интеллектуальный уровень выше среднего.
• Отличная грамотность.
• Высокая скорость мышления.
• Большой и разнообразный словарный запас, начитанность, уровень образованности.
• Имеет хотя бы одно сложное хобби.
• Профессия может быть связана с умственным трудом или цифрами.
• Ошибки в речи и письме практически отсутствуют.
• Не всегда адекватное восприятие себя и критики, переоценка или слишком низкая оценка возможностей.

Уровень мастера:

• Работник интеллектуального труда, либо развивающийся неординарный человек, испытывающий систематический интерес к определённым вещам, явлениям,
• Имеет несколько сложных хобби.
  Высокий интеллект
• Отличная грамотность.
• Отличная скорость мышления.
• Огромный словарный запас, начитанность, уровень образованности.
• Живость ума, пытливость, отличный анализ, скорость реакций,
• Адекватное восприятие себя и самокритика.
• Хороший разносторонний юмор (импровизационный опыт) и кругозор.
• Часто – скромность, интеллигентность, тактичность.
• Первое впечатление о человеке может быть обманчивым (заниженно), т.к. он не выпячивает свои достижения и уровень!!!

Основы психологии

Начальный уровень:

• Нулевое знание. Психология далека и непонятна
• Часто встречается предвзятость: «мозгоправы – шарлатаны».

Базовый уровень:

• Что-то слышал про психологию. Человек понимает о чём эта дисциплины. Однако пока она ему не пригождалась.
• Знания «попсовые». Нет никакой структуры и желания в ней разбираться.

Уровень развития:

• Человек принимает решение изучать психологию.
• Пока поверхностно и бессистемно. Часто – через блогеров и статьи.

Опытный уровень:

• Присутствует структурированная база знаний по психологии и социологии, которые человек может применять повседневно. Всё это базируется на научных трудах, в упрощённом виде.

Уровень мастера:

• Хорошая база знаний, которые человек применяет практически, а не только знает в теории. Человек не задумывается, когда опирается на эти знания.

Доминантность

Начальный уровень:

• Нулевая и отрицательная доминантность.
• Любовь к обыденности.
• Нытьё без серьёзных проблем.
• Излишняя влюбчивость.
• Несмелый, зажатый голос, плаксивость.
• Социальная (!) тревожность.
• Торопливая речь, боязнь баловаться, орать.
• У мужчин – пролактиновое, излишне заботливое, услужливое эмоциональное поведение.
• Нулевая агрессия. Боязнь своих слов и действий, боязнь ответственности, внимания противоположного пола.
• Излишняя увлеченность к не-мужским развлечениям: просмотр аниме, компьютерные игры без выраженной стратегической и доминантной составляющей.
• У женщин – полное неприятие своей женственности, привлекательности, сексуальности, женского поведения.
• Иногда пацанское/невротическое, тревожное поведение.

Базовый уровень:

• Нулевая доминантность.
• Обычные, серые люди, условный «ноль», середина.
• Нет перспектив, планов, целей, желаний, стремлений, мечты.
• Нет и жизненной энергии и мотивации.
• Внутренняя обезьяна не понимает «зачем» ты что-либо делаешь.

Уровень развития:

• Этап становления.
• Ему дискомфортно, он ищет. Он может быть противоречив, нервозен.
• Может иметь желания, но не иметь четкого вектора, бросаться из стороны в сторону, часто менять курс.
• Имеются признаки недавних перемен и перестройки личности.
• Начинает открывать внутри себя внутреннюю обезьяну, начинает видеть мир иначе, открывает борьбу.

Опытный уровень:

• Этап роста и перемен – самый сложный в жизни человека. Человек начинает стремиться «вверх», борется с собой.
• Начинаются перемены в личной жизни, человек меняет работу, получает повышение или увольнение – целый спектр событий. Но, как правило, это в конечном итоге приводит к аутентичности.

Уровень мастера:

• Человек ярко доминирующий и утвердившийся в обществе за счёт своих заслуг. Выдающийся и признанный профессионал, бизнесмен, политик, спортсмен, актёр, музыкант.
• Уверенность выражается невербально и вербально, но без нарциссизма.
• Может позволить себе и снисхождение, и помощь, и меценатство, но также может и стереть в порошок.
• Влиятельный, умный, ценный, успешный, опасный человек.
• Может быть склонен к увлечению искусством, коллекционированию.

Эмоциональный интеллект

Начальный уровень:

• Низкий эмоциональный интеллект.
• Легко и неконтролируемо переходит к агрессии, ажитации, детской радости и другим базовым реакциям. Сильная обидчивость.
• Сложности с распознаванием своих и чужих эмоций, хаотичные и часто неверные реакции.
• Плохое понимание себя, эгоцентризм или очень размытое «Я», вплоть до полу-овощного состояния без желаний и целей.
• Глупый, неуместный юмор, или его отсутствие.
• Деление мира на «чёрное» и «белое» во всём.
• Перекладывание вины на других и полное отсутствие самокритики.
• Любят простейшие удовольствия, часто алкоголизм – как часть жизни. Неумеренность в еде и низших потребностях.
• Отсутствие самоанализа.
• Трусость перед человеком выше и/или сильнее.
• Нет ласковых чувств по отношению к животным и/или садистские к ним наклонности.
• Малый или отсутствующий интерес к окружающим.
• Иногда могут встречаться люди с проблемами эмоционального спектра и отсутствием эмпатии, но высоким интеллектом!
• Частый типаж:
  – Женщина – как вздорная баба, истеричная, ищущая скандалов, доказывающая свою правоту, воюющая со всем миром. Или очень серая, никудышная «мышь», не следящая за собой, плывёт по течению.
  – Мужчина – воинственный и узколобый агрессор или серый, безвольный инфант, не имеющий интересов. Во вторых случаях может встречаться потухший взгляд.

Базовый уровень:

• Базовый эмоциональный интеллект среднестатистического человека. Встречаются исправимые и подвластные исправлению поведенческие паттерны.
• Человек не лишён эмпатии и сопереживания. Чувствует объективные и простые чужие эмоции: гнев, восторг, радость. Однако не распознаёт сложные чужие эмоции. В эмоциональном спектре низкая градация по степени.
• Проблемы с личными и чужими границами. Часто – прямолинейность.
• Излишняя и «токсичная» простота восприятия мира.
• Эмоции могут захлёстывать и не контролируются.
• Крайне редко увлечение духовными практиками.
• При попытке эмоционального анализа ситуации, человек делает ошибки, может искать виноватого.
• Малый интерес к окружающим.

Уровень развития:

• Хороший эмоциональный интеллект.
• Человек либо находится в процессе эмоциональной перестройки и осознания, либо имеет достаточный эмоциональный опыт: потери и приобретения, радости, горе.
• Возможно, от природы чувствует ситуацию, но нет конкретного понимания чужими и своих эмоций.
• Часто эмоции могут захлёстывать, как в предыдущих пунктах, однако уже здесь начинается активный их контроль.
• Может анализировать ситуацию. При попытке эмоционального анализа ситуации, делает ошибки, может искать виноватого, однако не оценивает ситуацию однобоко.
• Хорошая эмпатия к любимым животным.
• От природы хорошо развиты личные границы, но нет их анализа.
• Присутствует интерес к окружающим.

Опытный уровень:

• Хороший эмоциональный интеллект.
• Переход к осознанному анализу и контролю эмоций.
• Сопереживание присутствует достаточно, в т.ч. в теоретических ситуациях, например – при чтении книг.
• Хорошее чувство ситуации.
• Эмпатия к любимым животным и людям.
• Чёткие личностные границы.

Уровень мастера:

• Выраженный эмоциональный интеллект.
• Выраженная эмпатия, хорошее понимание чужих и своих эмоций, полный их контроль. Присутствует самоконтроль и умение отказывать.
• Любознательность к окружающим.
• Гибкость и адаптивность к ситуациям.
• Способность оценивать характеры и настроения не только у отдельных индивидуумов, но и в целом у коллектива и обществ.
• Мудрое отношение к себе и жизни, понимание ошибок.
• Безвозмездность в помощи.
• Грамотный выход из сложных ситуаций.
• Умение отдыхать и отключаться от работы, конкретные личные границы.
• Самодостаточность и близость к психическому здоровью.

Самооценка

Начальный уровень:

• Неадекватная и не подкреплённая.
• Несовпадение реальности с ощущением себя в мире.
• Болезненное требование внимания к себе целого мира. Выраженное как в «низкой» самооценке, так и в «чрезмерно высокой».
• Невосприятие критики. Болезненное стремление к власти, управлению, без должных компетенций. В отрыве от реальных дел.
• В депрессивном варианте – зацикленность на своей персоне и собственных переживаниях именно в смысле их проекции на остальной мир. Т.е. «мне так плохо, я никому не нужен, никто меня не гладит по голове».
• Ярко выраженная инфантильность. Часто агрессивность.
• Отрицание или переоценка своих хороших черт.
• Отсутствие самокритики.
• Юмор плоский, агрессивный, тупой. Восприятие абстрактных шуток на свою персону. Обидчивость.
• Бросание важных дел, если они не получаются (инфантильность), и дальнейшее оправдание себя, после – обвинение мира.

Базовый уровень:

• Более здоровый вариант. Человек сер, но и воспринимает себя серо.
• Здесь человек имеет более здоровую самооценку, т.к. она коррелирует с достижениями. Но, как правило, человек на этом уровне не готов поступиться и изменить что-то в своей жизни. В основе этого лежат закостенелые процессы психики, поддерживающие её стабильность.
• Очень плохое восприятие нового опыта. Борьба за свой внутренний уклад и нежелание его менять, вплоть до агрессии.
• Хотя, в отрыве от учёбы, это мягкие и практичные личности.

Уровень развития:

• Человек переживающий внутренне экзистенциальный кризис личности. Это может быть связано с потерями, новым опытом.
• Старое рушится, а новое ещё не пришло. Соответственно данную личность «штормит» в смысле самооценки. Она непостоянная, но это больше положительный признак.
• Частый типаж: женщина в разводе или мужчины в кризисе среднего возраста.

Опытный уровень:

• У человека продолжается кризис идентичности, но в завершающей фазе. Часто эта фаза может длиться всю жизнь.
• Появляются явные векторы к аутентичности.
• Адекватное восприятие и критики, и своих заслуг.

Уровень мастера:

• Практически недостижимый идеал психически здорового человека.
• Его самооценка полностью коррелирует с жизненными достижениями.
• Есть сознание собственной ценности, при наличии самокритики и понимания своих слабых сторон.
• Ярко выраженная аутентичность и спокойствие.
• Большая внутренняя сила. Нет личностных конфликтов в обострении.
• Принятие себя.
• Нейтрально-оптимистичная самооценка, на которую не влияют внешние факторы.

Умение концентрировать внимание и находиться в моменте

Начальный уровень:

• Патологическая рассеянность и невнимательность к предмету беседы.
• Бегающий взгляд, лёгкая дезориентация в пространстве.
• Чрезмерное количество времени в телефоне, компьютерных играх.
• Отсутствует чтение книг.

Базовый уровень:

• Обычный человек. Часто не способен концентрировать внимание на предмете беседы, однако усилием воли может справляться с этим.
• По роду деятельности нет нужды долго концентрировать внимание. Работа не связана с сильным анализом информации, скорее всего простая.
• Любовь к «быстрой» информации, вроде соцсетей и низкоинтеллектуальных компьютерных игр.
• Практически отсутствует чтение.

Уровень развития:

• Понимает необходимость концентрировать внимание и мобилизироваться. Но нет серьезной практики в этом.
• Присутствует чтение и/или любовь к определённому хобби, не связанному с получением «быстрого» дофамина: рукоделие, рыбалка…

Опытный уровень:

• Человек успешно учится концентрации внимания. Однако это не выработано в привычку.
  Но умение находиться в моменте и концентрироваться хорошее.

Уровень мастера:

• Человек умеет долго концентрировать ресурс внимания на чём-то одном. Буквально с маниакальной настойчивостью.
• Не замечает более ничего, сознательно и выработано включая тоннельное зрение на любом выбранном предмете или деле.

Умение находить и структурировать информацию, запоминать текст

Начальный уровень:

• Абсолютное неумение находить, анализировать и структурировать информацию.
• Нарушена логика.
• Неумение анализировать информацию и делать из неё выводы. Забивание мозгов лишним.
• Просмотры соцсетей, телевизора неконтролируемы. Чтение как чтиво.
• Не способен запомнить даже простой текст.

Базовый уровень:

• Базовая логика, оставшаяся со школьных и студенческих времён.
• Адекватный человек. Умеет делать простые выводы из прочитанного, услышанного или понятого. Однако не было практики и нужды в более плотном освоении материала.
• Может с трудом запомнить несложный текст.

Уровень развития:

• Человек делает вывод о необходимости более плотного освоения информации для какого-либо дела.
• Есть потребность в росте. Это главная мотивация в освоении материалов по теме и их систематизации.
• Может легко запомнить несложный текст, но не дословно.

Опытный уровень:

• Человек грамотно подходит к подготовке тематического материала.
• Умеет готовиться по теме в краткие сроки.
• Грамотно систематизирует и составляет план. Хорошо запоминает текст.
• Всё ещё ощутимая опора на подготовку. До импровизированной составляющей с общим планом далеко.

Уровень мастера:

• Грамотный подход к изучению и подготовке материала, однако человеку не нужна сильная опора на бумажку с планом.
• Всё делается часто с о техничной импровизацией.

Осанка

Начальный уровень:

• Приобретенная сутулость, горбатость.
• Зажатость в теле, плечах, шее, тазу.
• Конечности слабо подчинены телу.
• Ноги шаркают, руки некуда деть.
• Грудная клетка слабо выражена, впалая.

Базовый уровень:

• Нормальная, базовая осанка, чуть сутулая спина.
• Не выражена грудная клетка, осанка.
• Визуально не чувствуется большой уверенности в человеке.
• Не выполняется особых упражнений для коррекции осанки ввиду “как-бы” отсутствия явных проблем.

Уровень развития:

• Выполняется коррекция и поддержание осанки в виде тренировок и проработки психологических проблем.
• В человеке чувствует прилив сил и абсолютно иное восприятие реальности, нежели на Базовом уровне.

Опытный уровень:

• Хорошая осанка почти входит в привычку.
• Грудная клетка развернутая, шея прямая.

Уровень мастера:

• Идеальная осанка всегда, как привычка.

Взгляд

Начальный уровень:

• Невыразительный, бегающий, прячущийся, тусклый взгляд.
• Человек не способен контролировать и выдерживать визуальный контакт с другими.
• Присутствуют невротические недостатки взгляда: тики, частое моргание, суетливость во взгляде.

Базовый уровень:

• Невыразительный, бегающий, прячущийся, тусклый взгляд. Человек не способен контролировать и выдерживать визуальный контакт с другими.
• Невротические недостатки практически отсутствуют.
• При необходимости может сконцентрировать взгляд, но это сопряжено со стрессом.

Уровень развития:

• Осознание необходимости развивать взгляд. Понимание его важности.
• Переход от неконтролируемости к контролю при сохранении большей части недостатков Базового уровня.

Опытный уровень:

• Тренированный взгляд.
• Присутствует контроль над взглядом, человек может выдерживать визуальный контроль глаза-в-глаза.
• Часто случается перекос в сторону агрессивного, оценивающего, напористого взгляда. Отсутствует баланс.
• Выразительность иных эмоций может быть затруднена.

Уровень мастера:

• Взгляд концентрированный, прямой, интересующийся, живой. Выражает индивидуальность, легко передает эмоции и убеждает в искренности.
• Возможны оценивающие нотки, или акценты живого интереса.
• Визуальный контакт сбалансирован, не более, чем требует того ситуация.
• Нет попыток подавить оппонента взглядом. Взгляд – естественное продолжение невербального взаимодействия.

Невербалика, движения, жесты, мимика

Начальный уровень:

• Деревянное и скованное тело, нервозность, походка не соответствует сцене.
• Язык тела закрытый, жесты отсутствуют.
• Присутствуют тики, нервные и некрасивые движения, неконтролируемые движения.

Базовый уровень:

• «Как в жизни, так и на сцене». Зажимы и страхи присутствуют в меньшей мере, однако нет понимания как вести себя на сцене.
• Походка, осанка, жесты, мимика – всё как в жизни – потому часто неэстетично.
• Человек может шаркающей походкой двигаться по сцене, слишком медленно, быстро, или рвано.
• Язык тела закрытый или аморфный, неуклюжий.
• Могут присутствовать неконтролируемые движения, но менее выраженно.

Уровень развития:

• Выступающий имеет долю природной смелости и раскрепощённости. Относительно предыдущих пунктов гораздо более свободен в поведении на сцене.
• Однако ни жест, ни походка, ни осанка не имеют систематизированной отработанности, в следствие чего движения на сцене хоть и более свободны, но имеют хаотичный характер.
• Начало обучения запускает именно переход к осознанности и структурированности движений и жестов.

Опытный уровень:

• Выступающий уверенно держится на сцене, понимает что, как и для чего он делает.
• Движения и жесты уверенные, язык тела тонусный и открытый.
• Но нет самобытности, лёгкости. Ощущается контроль.

Уровень мастера:

• Выступающий легко и красиво перемещается по сцене, движения и жесты не только обдуманы и мотивированны, но легки и самобытны.
• Присутствует «изюминка», узнаваемость.
• Язык тела открытый, лёгкий, свойственный конкретно данному выступающему.
• Недостатки превращены в особенности и фишку.
• Пластика тела и жесты уместные, яркие, заметные со сцены, не мелкие.
• Есть непосредственность, нет видимого контроля – он скрыт в контексте выступления и шоу.

Речевое голосоведение и окраска

Начальный уровень:

• Резко неприятный голос, с металлическим/скрипучим оттенком.
• Часто срывается на петуха, истеричный, назойливый, монотонный, назальный. Слушать тяжело.
• Быстрая утомляемость голоса у оратора.

Базовый уровень:

• Не цепляющий, обычный разговорный тембр.
• Возможно слишком тихий, сухой, вялый, неуверенный, пресный.
• Возможна быстрая утомляемость.

Уровень развития:

• Человек развивается в мастерстве речи, убирает основные проблемные места.
• Профессия может быть связана с голосом (учитель, кондуктор, кассир, младший руководитель), поэтому тембр приемлем.
• Из-за желания сделать голос более убедительным и соответствовать мнимому идеалу, может присутствовать манерность, форсирование, неуместное и неестественное занижение, заглубление голоса, придание болезненной и странной хрипотцы.
• Нет осознанности в управлении тембром.

Опытный уровень:

• Человек, связанный с речью по жизни: руководитель, директор, преподаватель и т.п.
• Возможен от природы хороший голос с уверенным звучанием.
• Возможно, посещал тренинги по развитию голоса, делал какие-либо упражнения.
• Нет систематических и полностью структурированных знаний о работе голоса.

Уровень мастера:

• Приятный, проникновенный, певучий тембр.
• Осознанное и адекватное варьирование звуковысотности.
• Расслабленность звучания, практически полное отсутствие усталости голоса (в адекватных рамках).
• Никаких тембральных недостатков (гнусавости, монотонности), а те что есть – превращены в особенность и фишку.

Темп речи

Начальный уровень:

• Сбивчивый, непостоянный, сложный к восприятию, неразборчивый, постоянные ускорения и замедления.
• Отсутствие пауз или их неуместность. Неприятность для слушателя.
• Невротические паузы, повторения.

Базовый уровень:

• Обычный темп, с ускорениями, паузами. Доступный к восприятию, однако человек никогда не анализировал собственное умение говорить.

Уровень развития:

• Темп речи подконтролен и уместен, но в стрессовой ситуации сбивается.

Опытный уровень:

• Присутствует контроль в стрессовых ситуациях, но возможны небольшие ошибки и потеря контроля над темпом.

Уровень мастера:

• Полностью уместная скорость речи, с возможностью замедления, ускорения, акцентов и пауз.
• Темп равномерный, льющийся, музыкальный, постоянный, контролируемый.

Речевая дикция

Начальный уровень:

• Плохая. Присутствует более одного дефекта речи: заикание, шепелявость, картавость, проблемы с буквами, зажатость нижней челюсти.

Базовый уровень:

• Обычная разговорная. Может присутствовать один дефект речи (напр. картавость).
• Нет никакого контроля. Вялость или зажатость артикуляции.
• Не развитые артикуляционные мышцы, асимметрия и сложности при упражнениях на мышцы носогубной области.

Уровень развития:

• Нормальная от природы дикция без дефектов. Однако сложные моменты могут вызвать дискомфорт.
• Нормально развиты и выполняются некоторые упражнения на мышцы носогубной области, первичная артикуляция также в норме, но без понимания и системности.

Опытный уровень:

• Хорошая дикция. Возможно человек занимался речью. Хорошо развиты носогубные мышцы и вторичная артикуляция, а также внутриглоточная артикуляция.
• Однако нет чётко систематизированных знаний и закреплённой практики. Сложные упражнения вызывают трудности.

Уровень мастера:

• Прекрасная, чёткая дикция. Развита как первичная, так и вторичная артикуляция. Легко произносятся сложные конструкции, скороговорки. Понятна абсолютно каждая буква.
• Недостатки преодолены и/или превращены в особенности, фишки.
• Развиты артикуляционные и носогубные мышцы с обеих сторон.

Речевая фразировка и перспектива

Начальный уровень:

• Отсутствует.
• Чтение и произношение ломаное, без соблюдения знаков пунктуации и без понимания смысла этих знаков.

Базовый уровень:

• Отсутствует.
• Чтение и произношение обычное, речь можно воспринимать, однако смысл уловить подчас сложно. Нет художественной выразительности.
• Как привыкли в школе, так и читают.

Уровень развития:

• Целенаправленная фразировка отсутствует, однако в речи подспудно могут выделяться главные слова, интонация может стремиться к главным членам предложения.
• Может присутствовать художественная выразительность, особенно если профессия располагает к работе с речью (учитель, руководитель), или материал эмоционально цепляет.

Опытный уровень:

• Введение данных понятий в обиход человека.
• Отсутствует интуитивное понятие о фразе и перспективе, однако человек может отличить декламацию по слогам
• Слежение за своей речью не только на выступлении, но и в жизни.
• Присутствует анализа себя в процессе, нет автоматизма.

Уровень мастера:

• Фразировка отработана, перспектива к главным словам есть и полностью осознаваема.
• Речь льющаяся, связанная, театральная и подходящая к ораторскому мастерству.
• В данных понятиях начинает присутствовать автоматизм, при сохранении анализа себя.

Спичрайтинг, содержательность и лаконичность речи, импровизация

Начальный уровень:

• Неумение составлять будущую речь.
• Неумение структурировать текст, делать его интересным, компактным.
• Неумение репетировать.
• Отсутствие надобности и понимания важности навыка спичрайтинга.
• Предложение практически не имеет структуры, повествование перескакивает с темы на тему, человек не может закончить уже начатое.
• Большое количество слов-паразитов и не относящихся к делу конструкций (не путать с в принципе сложной структурой предложений ввиду напротив высокого интеллекта, что тоже требует коррекции).
• Речь человека минималистичная, зажатая и сдержанная. Присутствует множество пауз, не оправданных смыслом речи. Не знает что говорить дальше.
• Как правило человек сам не осознаёт проблемы и все его слушатели страдают.

Базовый уровень:

• Поверхностное понимание необходимости составления плана будущего спича.
• Неумение опираться на план.
• Неумение репетировать.
• Присутствует лучшая способность к самоорганизации и структурированию.
• Обычная речь. Как правило, человек не использует сложных речевых конструкций, изъясняется просто, не усложняя, хоть и имея какие-либо ошибки, не делает на этом акцент.
• Целью речи ставит простое донесение информации, например на работе, или в бытовом общении.
• При попытке формулирования сложных речевых конструктов путается, запинается, вылезают слова паразиты, паузы.
• Донесение простых мыслей чёткое и краткое. Более сложных – затруднительно.
• В речи возникают паузы, нестандартные ситуации, из которых человек не знает как выходить. Но выхода этого человек не боится и готов работать. Речь не столько про зажатость, сколько про непонимание «как» говорить дальше.

Уровень развития:

• Возникает надобность/запрос в подготовке речи, первый опыт.
• Начало осознанного построения речи в предложениях и общем тексте.
• Главный признак здесь – начало избавления от связки «чувствую – говорю». Появление расчёта, вне зависимости от эмоционального состояния и предмета обсуждения.
• Здесь человек, как правило, начинает избавляться от неконтролируемых слов-паразитов, ненужных вводных конструкций.
• У человека появляется структурированное знание о действиях во время пауз, о необходимости и способах заполнения пауз, вопросов от аудитории и т.д. Но пока нет чёткой планомерной стратегии и инструментария.

Опытный уровень:

• Хорошее умение осознанно составлять свою речь, однако с опорой на теоретическую базу. Нет автоматизма.
• Хорошее умение импровизировать и заполнять паузы. Однако в критических моментах может потеряться.

Уровень мастера:

• Автоматическое и отработанное умение составлять речь. Делается на автомате и присутствует привычка.
• Структура речи всегда хорошо оформлена. Усложняющие, вводные конструкции (обороты, сложносоставные предложения) применяются уместно.
• В остальном речь доходчива до слушателя, не перегружена, доступна разным типажам людей, стилистически уместна для аудитории.
• При наработанном автоматизме и навыке, остаётся самоконтроль.
• Человек мастерски заполняет паузы в своей речи, не теряя смысла и плотности повествования. Прекрасно работает с нестандартными ситуациями и не боится импровизации даже на большой сцене и при большой аудитории.

Ведение дискуссии и манипуляции

Начальный уровень:

• Умение вести дискуссию отсутствует. Неумение даже строить диалог с другим человеком и поддерживать беседу. Спор или дискуссию воспринимает как агрессию.
• Отсутствие навыков манипуляции, в т.ч. в отрицательную сторону: легко управляем, внушаем, не имеет волевой составляющей.
• Страх конфликта очень выражен.

Базовый уровень:

• Умение поддержать простую беседу и разговор. Однако нет умения вести диалог с какой-либо позиции, кроме как бытовой. Соответственно любое противостояние воспринимается как конфликт и агрессия.
• Неумение планомерно и въедливо, без эмоций доказывать свою точку зрения.
• Обычный человек, не сильно внушаем.
• Также и напротив – может быть излишне эмпатичным, что может мешать брать под контроль других людей.
• Не имеет свойства «давить» без надобности.
• Не склонен входить в конфликт без надобности отстаивания своих интересов.

Уровень развития:

• Здесь либо у человека хорошие природные данные для дискуссии (спорщик, вредность, острый ум, въедливость), либо же человек понимает необходимость развития себя как оратора и начинает учиться искусству диспута, спора.
• Скорее всего хорошие коммуникативные навыки.

Опытный уровень:

• Опытный в дискуссии и переговорах человек. В обычном диалоге или споре может доминировать, однако при большой ответственности и на крупном мероприятии может теряться. Т.е. нет опыта работы «на повышенных оборотах».
• Не воспринимает спор как агрессию, но включается в игру, испытывает азарт.
• На этапе развития оратор приходит к честным выводам с самим собой, по какому пути он идёт: сознательное манипулирование, или сочувственный тип управления людьми. И далее выстраивает своё взаимодействие.

Уровень мастера:

• Мастер ведения спора и дискуссии. Для данного человека дискус – это азарт и игра, лишенная агрессии.
• Человек без труда управляет чужим вниманием, мнениями, при том не вызывая дискомфорта и подозрений у последних.

Взаимодействие с публикой

Начальный уровень:

• Нет взаимодействия с залом, нет взаимодействия с оппонентом/партнёром из-за страха и скованности. Контакт невозможен.

Базовый уровень:

• Взаимодействия с залом и партнёром практически нет, однако человек чуть смелее, меньше испытывает страх. Страх не сковывает.
• Лёгкий и отрепетированный небольшой контакт возможен.
• Ощущение настроений публики и партнёра отсутствует.

Уровень развития:

• Выступающий имеет определённую смелость от природы, и может взаимодействовать с партнёром на сцене или залом. Однако взаимодействие носит краткий и ситуативный характер (получится/не получится).

Опытный уровень:

• Оратор имеет некоторые знания о взаимодействии с публикой, и в целом неплохо выступает.

Уровень мастера:

• Лёгкое, намеренное и ситуативное взаимодействие с залом и оппонентами.
• Полный анализ ситуации, отсутствие страха перед партнёром и зрителями.
• Взаимодействие носит непринуждённый, естественный характер, без потери самобытности.
• Способность отстаивать своё мнение, коммуницировать и взаимодействовать не только развито, но и приносит удовольствие, азарт.
• Ощущение настроений публики и партнёра полное, контролируемое, анализируемое.

Школа музыки и вокала LaSea в Екатеринбурге – записаться на занятие

Спасибо за прочтение статьи) Мы старались, правда-правда) Понравилось? Поставьте звездочку внизу. А если хотите познакомиться с нами лично и научиться петь / играть / выступать – мы работаем для вас на ул.Мраморская,13. У нас живые уроки, посиделки, своя профессиональная сцена. Театр и музей музыки. К нам можно зайти после покатушек на Уктусе, отдыха в Бадене, шопинга в Глобусе или… просто так).

Музыкальная школа LaSea: уроки вокала, аккомпанемента на гитаре, фортепиано, актерское и ораторское мастерство, живые выступления на собственной сцене.