Открытие школы – Осень 2024

La Sea
  1. Главная
  2. »
  3. articles
  4. »
  5. Почему люди начинают заниматься музыкой и пением?

Почему люди начинают заниматься музыкой и пением?

Оглавление

Мечты должны сбываться! Но есть оправдания…

Если вы хотя бы раз в жизни думали о пении или игре на музыкальном инструменте, значит где-то внутри живет нереализованная детская мечта. Пришло время воплотить ее в жизнь!

И сразу возникают вопросы:

  • Когда можно начинать заниматься вокалом/музыкой;
  • Что выбрать?;
  • А какая мне будет польза от потраченного времени?

Так почему вы все еще не начали петь или играть на инструменте? Рассмотрим ТОП-5 ваших возражений-оправданий, которые мы взяли из своей педагогической практики.

Почему люди начинают заниматься музыкой и пением?

Оправдание 1 – Уже поздно начинать…

Вопрос спорный, потому что социум навязывает нам аргументы как “за”, так и “против”:

  • Физиологический аргумент.
    Для игры на инструменте и пения требуется участие определенных мышц. Мышечный аппарат ребенка только развивается и при регулярных занятиях легко подстраивается под выбранный инструмент или вокал. Мышечный аппарат взрослого человека сформирован его образом жизни и перестраивать его значительно сложнее, хотя возможно.  
  • Когнитивный аргумент.
    Взрослый человек имеет сформированный понятийный аппарат, что позволяет ему легко и быстро понимать объяснения педагога, контролировать правильность своих действий. Это значительно ускоряет процесс обучения.
  • Психологический аргумент.
    Взрослый человек начинает заниматься музыкой или вокалом потому что хочет. Его мотивация не нуждается в дополнительных стимулах. Он точно знает, что труд будет вознагражден удовольствием. С детьми, за малым исключением, все совсем наоборот. У каждого из нас был одноклассник, которого заставляли ходить в музыкальную школу. И все помнят, как обычно он отзывался о ней.

Таким образом, 1 к 2 в пользу занятий музыкой или вокалом в сознательном возрасте. Цифра в паспорте, кстати, не имеет значения! А, если учесть, что любая мышца человеческого тела способна тренироваться в любом, даже самом преклонном возрасте, то все три аргумента на вашей стороне.

Конечно, если речь идет о музыкальной карьере, начинать ее во взрослом возрасте сложнее, чем просто играть для удовольствия. Но история показывает, что даже это возможно:

  • известный пианист Альберт Франтц начал учиться играть на фортепиано в 17 лет, достиг виртуозной техники исполнения и мировой популярности;
  • джазовый гитарист Уэс Монтгомери начал играть в 20 лет, при этом был самоучкой;
  • композитор Альбер Руссель начал заниматься музыкой в 25 лет после окончания службы на флоте;
  • в возрасте 31 год Дебби Харри (группа Blondie) выпустила первый альбом, поработав до этого официанткой, секретаршей и моделью.

Оправдание 2 – Нет музыкальных данных

Важно понимать, что определить наличие или отсутствие у вас музыкальных данных может только специалист. Собственная оценка слишком субъективна. Не более 1% людей можно назвать совершенно безнадежными в отношении музыки.

Хорошая новость заключается в том, что чувство ритма и музыкальный слух  ⎼ это способности, которые можно развить. Если у вас есть желание, то все упражнения вы будете выполнять с пониманием их значимости. А это значительно ускорит получение результата.

Оправдание 3 – Нет времени

Регулярность занятий гораздо важнее количества потраченного времени. Но заниматься в день менее 20 минут все же нецелесообразно. И этому есть научное объяснение. Пение и игра на музыкальном инструменте это навык, который, как любой другой, формируется в результате многократных повторений. Со временем мышечная память позволит вам перейти от нудного выполнения упражнений к получению удовольствия от процесса. В этот момент вам уже не нужно будет выкраивать время для занятий, приоритеты изменятся.

Оправдание 4 – Ничего не получится

Есть только один способ узнать получиться или нет ⎼ начать! Только не стоит ждать мгновенного результата. Наш мозг обладает уникальной способностью к обучению на протяжении всей жизни. Это всегда приводит к желаемому результату. Просто ставьте реальные сроки достижения цели. Лайфхак: делите слона)) Если поставить себе цель освоить гитару за 1 месяц, для мозга это будет казаться почти невыполнимо. А вот если раздробить ее на маленькие части в короткие промежутки времени, то страх пропадет. Что легче воспринимается – выучить за неделю все тональности или выучить сегодня один До-мажор? Последнее гораздо более реально. А потом мозг вознаградит нас дофамином, который даст мотивацию перейти к следующему небольшому шагу. Поэтому, кстати, важно понимать программу обучения уже на старте.

Оправдание 5 – Не поймут родственники

Это самый неразумный аргумент. Каждый из нас проживает свою собственную жизнь и не всегда наши желания совпадают с желаниями других людей. Это нормально. А еще нормально иногда выбирать себя, не оглядываясь на мнение окружающих. Вот личная история нашей знакомой:

Играть на пианино я мечтала с детства. Но не сложилось я часто болела и мама считала, что лишняя нагрузка мне ни к чему. Я выросла, а мечта осталась. Только с возрастам на нее стали наваливаться все вышеперечисленные аргументы.

Время шло, моей мечте исполнилось полвека и, однажды, в разговоре с мамой я посетовала на то, что она не отдала меня в музыкальную школу. Ее ответ меня потряс: “Что мешает тебе заняться этим сейчас?” Оказалось, что ничего! Я купила электронное пианино и в 56 лет впервые прикоснулась к клавишам. В жизни появился новый смысл, новые впечатления, новые люди.

Почему люди начинают заниматься музыкой и пением?

В чем польза игры на инструментах во взрослом возрасте.

  • Когнитивные преимущества.
    Занятия музыкой положительно влияют на память, внимание и способность решать проблемы. Это связано с развитием математического и пространственного мышления, чему способствует изучение нотной грамоты и тренировка моторики пальцев рук.
  • Обучение как фактор замедления старения.
    Развитые когнитивные навыки позволяют не прекращать обучение новому в любом возрасте. Изучение музыки – это занятие, которое можно продолжать на протяжении всей своей жизни.
  • Здоровье мозга.
    Занятия музыкой способствуют общему здоровью мозга. Научно доказано, что эта деятельность является эффективной профилактикой старческой деменции, болезни Альцгеймера, ослабляет симптомы Паркинсона.

Исследование влияния музыки на пластичность[1] мозга у людей от 62 до 78 лет, проведенное в Швейцарии и Германии в течение 6 месяцев, показало:

  • увеличение количества серого вещества, то есть замедление процесса старения мозга;
  • увеличение рабочей памяти в среднем на 6%, что влияет на способность сохранять и обрабатывать информацию;
  • улучшение качества сна.

Если вам еще далеко до пенсии и упомянутое выше исследование кажется не актуальным есть другие полезные бонусы, которые сопутствуют обучению игре на музыкальном инструменте.

  • Физическая координация.
    Игра на музыкальном инструменте требует сложной зрительно-моторной координации и мелкой моторики, что способствует развитию физической ловкости. Параллельное использование левой и правой руки тренирует координацию и других частей тела ⎼ это пригодится вам на спортивной площадке или танцполе.
  • Дисциплина и терпение.
    Освоение музыкального инструмента учит настойчивости, поскольку прогресс часто приходит с последовательной практикой с течением времени. Отвлекаясь при игре на любом инструменте вы не будете попадать в нужные ноты или собьетесь с ритма, поэтому в результате обучения развивается внимание и концентрация ⎼ навыки, крайне полезные в любой работе и просто в жизни. А постижение нотной грамоты развивает навыки чтения литературы разной сложности и упрощает процесс изучения иностранных языков.
  • Снятие стресса.
    Воспроизведение музыки может иметь успокаивающий эффект и служить механизмом снятия стресса. Это дает возможность самовыражения и эмоциональной разрядки. Побочным результатом исследования[2], проведенного с участием 31 добровольца из Великобритании, Китая, Индии, Малайзии и Дании (средний возраст 29 лет) стало снижение уровня стресса и тревожности испытуемых, которые брали уроки обучения игре на фортепиано по сравнению с контрольной группой.
  • Творческий выход.
    Музыка дает возможность творческого самовыражения. Независимо от того, сочиняете вы, импровизируете или интерпретируете чужое произведение, это позволяет выражать собственные эмоции и мысли.
  • Личное удовлетворение.
    Овладение навыками игры на музыкальном инструменте дает чувство личного достижения. Процесс обучения, который продолжается на протяжении всей жизни, постоянно бросает вам вызов и предоставляет возможность вознаграждать себя за усилия.
  • Социальные связи.
    Сольное музицирование для заинтересованной аудитории или присоединение к музыкальной группе/ансамблю дает возможность социального взаимодействия и общения с единомышленниками. Это способствует развитию чувства общности. В работе, опубликованной в Журнале позитивной психологии (2013), изучались эмоциональные преимущества участия в общественной музыкальной программе для взрослых. Результаты показали, что участие в создании музыки положительно влияет на настроение, удовлетворенность жизнью и общее благосостояние.
Почему люди начинают заниматься музыкой и пением?

В чем польза занятий вокалом во взрослом возрасте?

Пение связано с высвобождением различных веществ внутри организма, которые способствуют как физическому, так и эмоциональному благополучию поющего:

  • Источник эндорфинов.
    Пение, как и физические упражнения, вызывает выброс эндорфинов. Эндорфины поднимают настроение и действуют как естественные обезболивающие. Они способствуют ощущению удовольствия и могут вызвать эйфорию.
  • Источник окситоцина.
    Окситоцин еще называют «гормоном любви». Он высвобождается во время деятельности, которая включает в себя позитивное социальное взаимодействие. Пение в группе приводит к повышению уровня окситоцина, что способствует развитию чувства связи и общности.
  • Источник дофамина.
    Дофамин ⎼ нейромедиатор, связанный с удовольствием и вознаграждением. Действия, которые приносят радость, и пение в частности, приводят к выбросу дофамина в мозг, способствуя получению положительного и полезного опыта.
  • Источник серотонина.
    Серотонин ⎼ это нейромедиатор, который играет роль в регуляции настроения, а более высокие его уровни связаны с ощущением умиротворения, счастья и благополучия. Пение связано с повышением уровня серотонина.
  • Источник адреналина.
    Адреналин – гормон, связанный с реакцией «бей или беги». Он на короткий промежуток времени способствует повышению уровня энергии и внимательности во время занятий. Пение активирует выброс адреналина.
  • Снижение уровня кортизола.
    Воздействие гормона стресса кортизола, может зависеть от контекста и индивидуальности. Пение помогает регулировать уровень гормона стресса – кортизола.

Количество вырабатываемых гормонов во время пения индивидуально. На это может влиять эмоциональное состояние человека, тип исполняемой музыки, наличие слушателей.

Также пение оказывает ряд положительных эффектов на физическое здоровье:

  • Дыхание.
    При правильной технике пение способствует улучшению дыхательной функции и увеличению объема легких. Глубокое дыхание в процессе пения приводит к увеличению насыщения крови кислородом, что положительно влияет на общий уровень энергии и умственную активность.
  • Осанка.
    Правильная техника пения требует хорошей осанки и задействования основных мышц кора и спины. Поэтому регулярное пение способствует улучшению осанки.
  • Мышечный тонус.
    Пение задействует различные группы мышц, что служит легкой физической тренировкой.

Сочетание этих физических преимуществ делает пение ценным компонентом здорового образа жизни.

Почему люди начинают заниматься музыкой и пением?

В пении, как и в игре на музыкальном инструменте, всегда есть куда развиваться:

  • Улучшенная вокальная техника.
    Обучение вокалу помогает взрослым лучше контролировать свой голос, включая высоту, тон и громкость. Это полезно не только для тех, кто занимается пением профессионально, но и для людей, которые хотят улучшить свой голос для презентаций, публичных выступлений или повседневного общения. Снизить нагрузку на голосовые связки и минимизировать голосовую усталость.
  • Увеличение голосового диапазона.
    Посредством правильных вокальных упражнений и тренировок взрослые могут расширить свой вокальный диапазон. Это может привести к более богатому и универсальному певческому голосу, что позволит добиться большей художественной выразительности.

Посмотрите еще о мотивации в занятиях музыкой:

Нажми для оценки
[Голосов: 2 Среднее: 5]